📣免費參加📣 HAPO 4月睡房整理實體及線上講座😴💭
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🥱你在過去一星期睡得好嗎？💢環境雜亂會令你感到煩躁嗎？🧹💤整理與睡眠息息相關，但我們著重家居環境是否雜亂時，往往忽略了整理內心的空間🤲🏻。無論是家居空間，或是内心空間，都會影響到我們平靜與休息的時間，容易影響到睡眠質素😴。
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🍤今次 HAPO 與🌕賽馬會樂眠無憂計劃合作，由 🍀Jeffery @shinbutsu_hk 為我們分享整理家居與睡眠健康的關係，🤓除了為大家分享6個「納」即可用的家居整理收納的貼士，更會分享如何整理自己内在的心理空間💕，從而改善睡眠健康。不只能整理環境，更可整理心境的方法💪🏻！
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【「納」即入睡 – 睡眠由整理開始！】實體及線上講座
日期：2025年4月15日（星期二）
時間：晚上7時半至8時半
形式：廣東話現場 及 Zoom 直播
地點：旺角 Desk-One（鄰近旺角港鐵站 E2 出口）
實體講座名額：45（先到先得，成功報名後將會收到確認通知）
講座直播名額：不限
對象：想改善睡眠質素的你
費用：免費參加
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📝講座名額有限，先到先得，請即報名！
報名傳送門：https://forms.office.com/r/r6jrr9isKR
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🔸講座內容簡介🔸
睡眠和整理的關係／8個整理睡眠環境貼士／8個整理睡眠心境貼士／睡房整理案例分享／睡房整理流程講解
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🎓講座講者🎓
整理師 Jeffery，香港第一位全職男整理師，畢業於香港大學心理學系，認為心理和物品整理有著密不可分的關係，因此創辦心物整理所，致力將心理結合物品整理。現為香港專業整理收納協會副會長及導師，以及香港都會大學進修學院課程導師，至今服務時數超過1200小時。除為多間社福機構的服務對象如長者、劏房戶、復康人士等提供上門整理及講座服務，更培訓本地整理人才，致力推廣並將整理普及，讓更多人能夠從内心開始體會整理所帶來的得着。
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