❤️整理自己心境和家居環境一樣重要🏠
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🍤今次 HAPO 與🌕賽馬會樂眠無憂計劃合作，由 🍀Jeffery @shinbutsu_hk 為我們分享整理家居與睡眠健康的關係，🤓為大家分享16個「納」即可用的家居整理收納的貼士。
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💤整理收納與情緒和睡眠健康有密切關係，甚至家居環境的狀況其實有可能就是内心空間的映射，雜亂的房間中會比較容易感到心煩氣躁🔥；而在整潔寬敞的房間中就會感到療愈和放鬆🌱。
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🙋🏻‍♂️參加者表示：「導師講解清晰，有條理🙌🏻；認識到環境及心境的關係，環境可以影響睡眠，環境影響心境💕；整理自己心境和整理家居一樣重要；為何需要收拾？因為我們需要愛自己👍🙏」
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💬講座讓我們了解到其實整理並不止於物理空間，在整理家居環境的過程中，我們的内心亦會得到放鬆😉，甚至有放下心頭大石的感覺，改善睡眠健康。不只能整理環境，更可整理心境的方法💪🏻！
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👇🏻▶️ 立即重溫「納」即入睡 – 睡眠由整理開始！講座
https://jcsleepwell.cuhk.edu.hk/activity/activity-detail/215?from=old
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🍤HAPO 每逢單數月份，都會為HAPO會員提供與整理相關講座及活動🎉，讓會員持續學習，增進整理相關的知識，亦讓整理師有持續進修的機會📚。甚至會與機構或導師跨界別交流🤝🏻，例如與藝術團體、溝通導師等合作🙌🏻，透過不
同主題的交流活動，擴大整理收納的接觸面🥰。
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🕖2024年7月「HAPO生日會暨會員大會2025」
https://www.hapo.com.hk/2025/07/11/hapobday-recap25/
🕔2024年5月「🎤家居博覽大會主舞台整理講座」
https://www.hapo.com.hk/2025/05/17/maytalk/
🕒2024年3月「納」即入睡 – 睡眠由整理開始！
https://www.hapo.com.hk/2025/04/11/apr-talk-2/
🕐2024年1月「🏮新春致富整理術」新春整理線上講座
https://www.hapo.com.hk/2025/01/25/jan-talk-2025/
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